高尔夫球杆击球距离说明与参照
每个人都希望自己的球能够打得又直又远，那么每根高尔夫球杆的击球距离是多少呢？哪种高尔夫球杆击球距离最远？一般情况下杆身越长击球越远，当然杆头的度数也影响击球距离，度数越小击球距离越远，前提是你能控制球杆。对于个人来说，选择球杆有不同，每个人的身高、体重和力量都不同，根据自己的数据选择球杆会达到意想不到的效果，身高对杆身长度，体重对球杆质量分布，力量对杆身柔韧性，这三者是一一对应着影响的。身高越高自然球杆就要越长，体重越大球杆重心越低，力量越大杆身越硬，这样才能达到击出远距离球的目的。
| 各球杆平均击球距离对照表(仅供参考) | |||||||
| 球杆号数 | 杆面角度(°) | 杆身长度 | 平均击球距离(码) | ||||
| 厘米 | 英寸 | 高差点 | 中差点 | 低差点 | 泰格-伍兹 | ||
| 一号木 | 10 | 114.5 | 45 | 200 | 220 | 240 | 290 |
| 三号木 | 15 | 109.22 | 43 | 180 | 205 | 225 | 260 |
| 五号木 | 21 | 104.14 | 41 | 170 | 190 | 210 | 不使用 |
| 二号铁 | 18 | 101.47 | 39.5 | 不使用 | 不使用 | 210 | 225 |
| 三号铁 | 22 | 99.06 | 39 | 170 | 180 | 195 | 215 |
| 四号铁 | 26 | 97.79 | 38.5 | 160 | 170 | 185 | 205 |
| 五号铁 | 30 | 96.52 | 38 | 150 | 160 | 175 | 190 |
| 六号铁 | 34 | 95.25 | 37.5 | 140 | 150 | 165 | 180 |
| 七号铁 | 38 | 93.98 | 37 | 130 | 140 | 155 | 170 |
| 八号铁 | 42 | 92.71 | 36.5 | 120 | 130 | 145 | 160 |
| 九号铁 | 46 | 91.44 | 36 | 110 | 120 | 135 | 150 |
| 劈起杆 | 50 | 90.81 | 35.75 | 100 | 110 | 125 | 135 |
| 沙坑杆 | 56 | 90.17 | 35.5 | 75 | 90 | 105 | 125 |
| 高吊挖起杆 | 60 | 90.17 | 35.5 | 60 | 70 | 80 | 105 |
男女高尔夫球员中高低差点每支球杆平均击球距离对比：
高尔夫高差点，中差点与职业选手和老虎伍兹每支球杆的击球距离对比：
误区：专业球手和业余球手的最大区别在于击球距离。先别管职业球手令人艳羡的击球距离吧，他们真正最令人瞩目的优势是能够精确控制多30码还是少30码。职业球手控制球距的成功率能达到46%，而差点10的业余球手只有11%，差点30的不到3%。佩兹说，“高差点业余球手的最大软肋，就是不完全上杆所导致的击球距离过短。”造成这个问题的原因之一，是由于缺乏练习而导致对距离不敏感，更糟的是还伴随着打薄或打厚。由于半挥杆动作需要很精细的控制，球打厚就没距离，打薄又会飞过果岭30码。即便有那么一次安全上果岭了，业余球手还会遇到第二大难题：长推不力。
专业教练给出的增加击球距离建议：从名师们的答案中，大致上可以归纳出几个方向。首先是技巧上的加强，换句话说，透过挥杆技巧的改善，可以让杆头速度增加，或是更理想的球路，来发挥目前身体状况的最佳距离效益。强化体能训练也是许多老师们建议的方向，然而或许一般球友很难去彻底执行。不过，老师们也建议，除非你非常年轻，否则身体柔软度只会慢慢降低。适度的锻鍊除了增加距离外，也有助于维持你的现况。使用适当的球具也会有帮助，此外扎实触球也有助于提升距离。
用腰力打
可以从很多方面来看，体能当然是基本，不过挥杆模式最重要。大部份业余球友是用手在打球，没用到腰力，即使练得更壮一样打不出距离。如何使用腰力?用右脚与膝盖带动下杆，并让右膝盖靠到左膝盖去，使腰部转动来带动击球。—陈良溪
增加身体扭动
试着增加身体扭转的程度，而不是更用力挥杆。包括腹部、肩膀的扭转，在技巧上多用一点肩膀的转动，下杆时用下半身来发动，多利用大肌肉的扭转，距离就会自然增加。—骆淑祯
做出由内而外路径
许多球友的开球距离，是因为右曲球路而造成损失。事实上，只要能打出左弧的球路，就能让你现在的距离增加。想要球不右曲，就是要有内而外的路径，从路径去着手改善，可以帮你创造出更多距离。—沈忠贤
用离心力打球
你可以去增加身体柔软度与体能，不过，理解如何用离心力来打球效果会更佳。挥杆旋转时，力量是由下往上，尽量别用手去用力。应该用腹肌的力量来带动整的挥杆，并产生离心力。稳定的圆心不仅能创造出更快的杆头速度，挥杆的稳定性也会更好。—魏义铭
用流畅增加速度
挥杆速度可以创造距离，但是用力不会使杆头速度变快。加速的前提是动作要流畅，包括身体的转动，与杆头的释放都要保持流畅。在技巧与动作上有进步，杆头速度自然变快，距离也会更远。—詹秋汉
腰部启动下杆
让腰快速旋转，并掌握曲腕延迟释放。一定要由腰部启动下杆，你可以拿一条橡皮筋绑在柱子上，左手拉住橡皮筋，模拟启动下杆动作，腰部先迴转，感觉左手会被橡皮筋拉住，这就是延迟的感觉。—陈荣兴
找到力量来源
寻找适合自己的惯性动能，并运用下半身身体动作的核心作用力 。每个人身材体型不一，所以用力的地方与次序也不同，要找出适合自己的方式，而非只是模仿他人的动作。—张奇伟